Que sont les CHAKRAS ? et quel est le rôle des CHAKRAS ?

Chakra est un mot sanskrit qui signifie roue, disque ou cercle.


Les Chakras sont nos points vitaux et représentent les centres énergétiques de notre corps qui ont pour tâche d'absorber notre énergie vitale (prana) et de la redistribuer. Notre énergie circule à travers nos chakras.

Les Chakras sont unis aux différents corps (astral, mental, causal, ...) à travers une série de canaux appelés Nadis, de véritables autoroutes énergétiques.


Il y a 7 chakras de base qui sont répartis de la partie inférieure de la colonne vertébrale, où se trouve le Kundalini (énergie emmêlée sous la forme d'un serpent, qui doit être réveillé) jusqu'à la partie la plus haute de la tête. L'énergie circule à travers ces canaux avec des mouvements ascendants et descendants, alors qu'elle forme une sorte de spirale, tournant comme une roue.


Les chakras sont également représentés avec des fleurs de lotus vues d'en haut. Pour cette raison, ils peuvent également être appelés Padma, ce qui signifie "lotus". Chaque lotus représentant un chakra a également un nombre différent de pétales et une couleur différente et contient différents éléments, comme un mantra, une lettre de l'alphabet sanskrit sur les pétales ou un symbole avec une signification particulière.

Les chakras sont des points fondamentaux de notre corps car ce sont de puissants centres d'énergie qui relient les différents corps et la psyché. l'énergie peut circuler librement, avec des effets positifs pour l'esprit et le corps.


A quoi servent les chakras?

absorber l'énergie universelle appelée Prana, la métaboliser et nourrir les différents aspects de l'être humain pour finalement rayonner de l'énergie vers l'extérieur.


Comment fonctionnent les 7 chakras ?

Muladhara - TERRE / chakra RACINE / sécurité / confort / abri / mise à la terre / stabilité

Svadhisthana - EAU / chakra SACRAL / plaisir, sexe, créativité, émotions

Manipura - FEU / PLEXUS SOLAIRE Chakra / nom, renommée, puissance, richesse

Anahata - Chakra AIR / CŒUR / partage, amour, dévotion, service, compassion

Vishuddha - Akasha / chakra de la gorge / connaissance

Ajna - TROISIÈME OEIL / Chakra de la lumière / réalisation de soi, illumination

Sahasrara - Chakra de la COURONNE


Ces centres énergétiques ont pour tâche de recevoir l'énergie et de la redistribuer à travers les nadis, sorte de canaux connectés à la colonne vertébrale qui ont pour tâche de transporter l'énergie dans le reste du corps.


Lorsqu'un chakra est éveillé puis ouvert, nous atteignons une plus grande conscience de nous-mêmes et un développement de bénéfices psychophysiques précis.


Lorsqu'un chakra est trop fermé ou trop ouvert, en effet, il existe des déséquilibres physiques, émotionnels et mentaux, une pratique précise ou une méditation peut vous aider à les résoudre.





# 1 - Muladhara: le chakra racine


= parties du corps, telles que les ongles, les os et les dents.

= contrôle le nez, l'odorat, le système lymphatique, le système osseux, la prostate et les membres inférieurs.


Lorsque le premier chakra est bloqué, on peut se sentir perdu, apathique, méfiant et sans confiance en soi. Nous ne nous sentirons jamais satisfaits au même endroit et nous aurons tendance à changer, à nous sentir fatigués et épuisés, nous aurons des problèmes de dents, de reins et d'articulations.


Quand il est trop ouvert: attachement fort aux biens matériels et au passé, sans pouvoir vivre le moment présent. Nous nous opposons au changement et nous développons une absence totale de peur ou une peur excessive, ce qui peut nous conduire à entrer dans des situations très risquées ou dans l'incapacité de profiter de la beauté de la vie.


=> pour équilibrer: être en contact direct avec la terre, comme un bois ou un jardin.

Pratiquez des positions de yoga qui encouragent votre contact avec la terre, comme Vrksasana, la position de l'arbre, ou Tadasana, la position de la montagne.

marche méditation, exercices d'aérobie, touchez vos orteils en position assise, dansez, sautez


=> Mantra LAM



# 2 - Svadhisthana: chakra splénique


= chakra de l'eau, lâcher prise, avec le flux, la capacité de changement.

= relie l'âme au corps. sous le nombril

= émotions, spontanéité, créativité, plaisir et sexualité.


Lorsqu'il est bloqué: les émotions sont les plus affectées, les fortes sautes d'humeur, la colère, la culpabilité et la honte, les attaques de panique. le sexe est un simple stimulus physique sans émotions. histoires insatisfaisantes avec les partenaires.


= calculs rénaux et dysfonctionnements du système reproducteur et du cycle menstruel, ainsi que l'écoulement des fluides, tels que le système circulatoire ou la vessie.

=> peur du plaisir, mépris du sexe et blocages énergétiques qui limitent l'expression de sa personnalité.


=> S'il est trop ouvert, il y a une recherche de plaisir et de satisfaction immédiate mais éphémère, développant des addictions émotionnelles ou des addictions liées à la nourriture, à l'alcool, aux drogues ou au sexe.


pour rééquilibrer: travaillez vos émotions et votre créativité

En respirant, laissez l'air que vous respirez circuler dans tout votre corps.

nager, se donner de longs bains, douches, un peu de détente dans un jacuzzi, ou même avec des danses ou des danses impliquant des mouvements et des rotations du bassin, étroitement liés aux relations sexuelles (danse Kundalini)

= mantra Vam



# 3 - Manipura: le chakra solaire


= peau, système musculaire, estomac, foie, gros intestin et glandes, yeux, vue et muscles du visage.


= connecté à la lumière, à l'énergie, à la chaleur, énergique, sûr de lui, fort et autonome, facile à gérer soi-même et ses émotions.


=> Quand il est trop fermé: insécurité, faible estime de soi, introversion et un fort sentiment d'insuffisance dans toutes les situations. troubles hépatiques, nausées, ulcères, gastrite, difficulté à digérer et maladie cœliaque.


=> trop ouvert: arrogant, agressif, sûr de lui, en quête de pouvoir, s'auto-célébrer


=> Pour rééquilibrer: Navasana, la position du bateau, ou le Parivrtta Trikonasana, la position du triangle tourné.

= le mantra du Bélier

= courir, soulager les tensions, changer les habitudes ennuyeuses, briser les routines 5 Rites tibétains



# 4 - Anahata: le chakra du cœur


= unit les chakras supérieurs et plus spirituels, avec les chakras inférieurs, AIR unit la terre avec le ciel = lien entre le haut et le bas


= cœur, système circulatoire, poumons, plexus cardiaque, poitrine et respiration


=> ouvert: amour inconditionnel, généreux, attentionné et sincère, amour de soi

=> Si fermé: incapable de s'aimer soi-même; froid, apathique, suspect

=> trop ouvert: focalisé sur les autres, essayant de tirer profit d'une relation

= amour, maladies respiratoires et cardiaques, égoïsme, déconnexion et isolement.


Rééquilibrage: Anahatasana ou Dhanurasana, et toutes les techniques de respiration, exercices de respiration complète


= mantra Yam